Archives de catégorie : BIEN – ETRE

10 clés du bien-être

L’époque est à la quête du bien-être. Et de nombreuses disciplines nous promettent détente, équilibre et vitalité. Comment s’y retrouver ? Méditation, relaxation, qi gong, fasciathérapie, gestion du souffle, feng shui… Voici nos dix antidotes contre le mal de vivre.

Feng shui et géobiologie

Dérivée du taoïsme, cette science du bien-être fait appel à trois principes : l’optimisation de l’espace, l’opposition yin/yang et les cinq éléments

LE REIKI TRADITIONNEL, PRATIQUE BIENFAISANTE VERS LA SÉRÉNITÉ ET LA CONNAISSANCE DE SOI.

Cette pratique alliant relaxation et méditation permet d’aller profondément en soi pour aller puiser ce dont nous avons besoin et que nous ne pourrions pas faire seul.

Les 5 pratiques de la médecine chinoise

  La médecine chinoise se compose de cinq branches : l’acupuncture, le massage, la diététique, la pharmacopée et le qi-gong. Toutes ces techniques thérapeutiques sont complémentaires. La médecine chinoise est une méthode globale avec une approche philosophique. Elle influe à la fois sur le corps et sur l’esprit. Elle porte sur la prévention des maladies en… Lire la suite »

«Les médecines complémentaires peuvent aider à construire son propre projet de santé»

«LES MÉDECINES COMPLÉMENTAIRES PEUVENT AIDER À CONSTRUIRE SON PROPRE PROJET DE SANTÉ»
Ilario Rossi est docteur en anthropologie et en sociologie. Il est actuellement professeur associé à la Faculté des sciences sociales et politiques de l’Université de Lausanne où il enseigne l’anthropologie médicale et de la santé. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages, notamment Corps et chamanisme. Essai sur le pluralisme médical. © DR

Les médecines complémentaires font leur entrée à l’hôpital

Dans les haut-parleurs, I Will Always Love You résonne, version saxophone très easy listening. Parqués dans un coin, quelques déambulateurs viennent rappeler l’âge des participants: 80 à 85 ans en moyenne. Cerceaux, ballons et autres bâtons sont distribués par Jaï Tharicharu, professeur de taï-chi, vingt ans de moins que ses élèves au compteur. Un pantalon militaire bleu marine enfoncé dans les chaussettes, il égrène, avec un enthousiasme communicatif, les exercices qui, sous une apparence ludique, visent à renforcer les cuisses, travailler la souplesse des articulations, mobiliser la nuque… «Je considère tout le monde de la même manière. A mes yeux, vous n’êtes pas des personnes âgées dépourvues de force, vous êtes normaux.» Des sourires s’inscrivent sur les visages.

La méditation validée par les neurosciences

Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études. Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de médecine Elizabeth Blackburn. Une large étude américaine, conduite par… Lire la suite »

Bien-être à l’extrême

Les coachs, les célébrités et les gourous santé nous bombardent d’information, au point où, comme le résume la psychologue Stéphanie Léonard, nous finissons par être « épuisés de bien-être ». Sommes-nous mieux pour autant ? Quand la santé devient une obsession Jordan Younger pouvait passer 20 minutes devant le réfrigérateur, paralysée d’angoisse à l’idée de faire le mauvais choix.… Lire la suite »

La tentation du tourisme thérapeutique tous azimuts

PSYCHOTHÉRAPIES, SOINS ALTERNATIFS, MASSAGES ÉNERGÉTIQUES… LES MÉTHODES POUR TENTER D’ALLER MIEUX SONT INFINIES. QU’EST-CE QUI POUSSE LES GENS À LES ESSAYER TOUJOURS DAVANTAGE ET PARFOIS EN MÊME TEMPS?